📌 내전근(Adductor Muscle)이란?내전근(Adductor Muscle)은 허벅지 안쪽에 위치한 근육으로, 다리를 안쪽으로 모으는 역할을 합니다. 대표적으로 대내전근, 장내전근, 단내전근, 박근, 치골근 등이 포함됩니다.그런데 많은 사람들이 내전근을 스트레칭할 때 "너무 뻣뻣하다", "통증이 크다", "늘어나지 않는다" 라고 느낍니다. 왜 다른 근육보다 더 뻣뻣하고 늘어나기 어려운 걸까요?이번 글에서는 내전근이 뻣뻣한 이유, 만성적인 문제와의 관계, 유연성을 높이는 방법을 상세히 알아보겠습니다.1. 내전근이 다른 근육보다 뻣뻣한 이유 🤔📌 내전근이 다른 근육보다 뻣뻣한 이유는 크게 4가지로 정리할 수 있습니다.✅ 1) 내전근은 사용이 적고, 단축되기 쉬운 근육이다내전근은 걸을 때나 뛰는 동..