최근 들어 나와 닮지 않은 사람을 닮았다고 느끼면서 불안감이 커지고, 머리가 아프고 명치가 답답해지는 증상이 나타나고 있다면, 이는 단순한 착각이 아니라 심리적인 요소가 크게 작용할 수 있습니다.이번 글에서는 얼굴 인지 왜곡이 왜 발생하는지, 불안감을 줄이는 방법은 무엇인지에 대해 깊이 있게 알아보고 실질적인 해결책을 제시하겠습니다.✅ 1. 얼굴 인지 왜곡이란?📌 얼굴 인지 왜곡(face perception distortion)란?✔ 특정한 얼굴이 실제와 다르게 보이거나, 전혀 다른 사람을 나와 닮았다고 느끼는 현상✔ 자기 이미지(자아 인식)와 외부 대상(타인)의 인식이 충돌하면서 발생✔ 강한 불안감이나 신체적 증상(두통, 가슴 답답함 등)과 동반되기도 함📌 이 증상이 흔하게 나타나는 경우1️⃣ 심리..