운동을 통해 체중이 줄어드는 것은 긍정적인 변화이지만, 특정 부위가 더 통통해 보이거나 아프다면 걱정이 될 수 있습니다. 특히 허벅지 뒤쪽이 아프고 점점 두꺼워지는 느낌이 든다면, 운동 방법이나 생활 습관을 점검해야 합니다. 이 글에서는 허벅지와 하체 라인을 효과적으로 관리하는 방법과 운동을 올바르게 활용하는 전략을 자세히 설명하겠습니다.1. 허벅지가 더 두꺼워지는 이유는 무엇일까?운동을 하면 지방이 빠지면서 근육이 더 눈에 띄게 될 수 있습니다. 하지만 허벅지가 더 두꺼워지는 이유는 단순히 근육 때문만은 아닙니다. 다음과 같은 원인이 있을 수 있습니다.✅ 운동 방식의 문제근력 운동을 할 때 허벅지 앞쪽 근육(대퇴사두근)을 과하게 사용하면 허벅지가 더 두꺼워 보일 수 있습니다.하체 비대칭이나 자세 불균형..
